少儿舞蹈软度训练有什么需要注意的吗？

少儿舞蹈的柔韧性是极重要的一项身体素质，从事专业舞蹈训练的人都知道，软度要从小训练，很多人以为“年少时骨骼软，所以软度就好，而随着年龄的增长，骨骼变硬，所以软度也随之下降。”其实软度好坏与骨骼的硬度无关，影响柔韧性的因素有先天和后天之分。先天因素是关节面面积的大小差异、关节周围的骨 突起等硬组织的问题，所以在招生选材时就要严格把关，对先天性的硬组织因素不好的学生筛除出去，以免日后训练费力不讨好。

下面介绍一些南宁少儿舞蹈教学需要注意的重点：

一、教学任务的变化，训练重心的转移，软度虽然也练，但课时减少；

二、韧带、关节囊组织也在生长变的结实，这些都给软度训练增加了难度，所以高班软度不好的学生此时就后悔小时没有下苦功，影响了他们的肢体表现；

三、肌肉被拉长后，如果不坚持抻拉，因其有弹性特点就又会回缩回去，这也是软度训练中学生的困惑；

四、练软度因方法不得当而受伤，直接影响到关节的活动范围，如果此时忍痛坚持对身体施加力量，必然会给身体组织增大了负荷，加大了负担，身体组织会不堪重负，损伤也难以恢复，即使组织复原，痛苦的经历会对抻拉动作产生恐惧，直接反应就是抻拉部位的身体对抗，不会放松，这也是软度训练的大忌，直接影响到软度训练的质量效果。

在训练过程中老师们也要注意，分散注意力，可以让她们一起唱歌，做简单的游戏等，循序渐进的进行训练。

给孩子报名参加广西少儿舞蹈培训，应该注意选择正规专业的培训学校，学习少儿舞蹈，就找南宁市芭蕾公主舞蹈学校。